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教师怎样保护嗓子
疾病：提问于 2013-12-29 13:39 -
病情描述：
教师怎样保护嗓子
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回答1
你好，嗓子对于老师来说就好比人对心脏的需求一样，不可或缺，怎么去保护嗓子就成了关键了。现在的教书条件相比以往已经好多了，有的都配有麦克风了，建议您为了自己的嗓子一定配个麦克风，这样可以降低嗓音音量，相对来说对声带的损伤就会减少。另外建议课程合理安排，不要连堂讲课，要让嗓子能得到休息，避免过度持续性用嗓，否则易发生声带小结，声带息肉等情况。另外平时注意保暖，不要受凉感冒，饮食上少吃辛辣刺激生冷食物。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
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回答2
教师的职业病多为咽喉炎，保养很重要，建议您：
1、可吃清热解毒的中药或中成药。
2、平时注意休息，尽量少说话，说话时不要大声。
3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物，忌过冷过热的食物，禁酒及碳酸性饮料。
4、注意口腔清洁，注意上呼吸道感染，如有症状及时治疗。-
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