枸杞子泡水喝具有一定的保健功效,但并非神奇到无所不能,其功效包括养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、抗疲劳、调节血糖等。 1.养肝明目:枸杞子中的枸杞多糖等成分,对眼睛具有保护作用,可缓解眼睛干涩、疲劳等症状。 2.滋补肝肾:有助于改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等。 3.提高免疫力:含有的多种营养物质能增强机体的抵抗力。 4.抗疲劳:能在一定程度上减轻身体的疲劳感,使人更有精力。 5.调节血糖:对血糖有一定的调节作用,辅助控制血糖水平。 总之,枸杞子泡水喝有一定益处,但不能替代药物治疗疾病。使用时应适量,且个体差异会影响效果。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院