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雪莲果有哪些功效与作用
疾病：食疗提问于 2024-12-05 10:45 -
病情描述：
雪莲果的功效与作用
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回答1
雪莲果具有调节肠道、控制血糖、清热降火、美容养颜、增强免疫力等功效与作用。 1.调节肠道：雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠道疾病。 2.控制血糖：其含有的低聚果糖不易被人体吸收，有助于控制血糖，适合糖尿病患者适量食用。 3.清热降火：具有清热的作用，能缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。 4.美容养颜：含有维生素 C 和多种抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 5.增强免疫力：所含的矿物质和氨基酸等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。 总之，雪莲果是一种营养丰富且具有多种保健功效的水果，但食用时也需适量，避免过量引起不适。
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