太白穴具有健脾和胃、清热化湿、通经活络、益气补虚、调神定志等养生功效。 1.健脾和胃:太白穴是脾经的原穴,刺激太白穴可以增强脾的运化功能,改善消化不良、腹胀、腹泻等脾胃问题。 2.清热化湿:对于体内湿气较重,出现湿疹、脚气等症状,太白穴有一定的调理作用。 3.通经活络:能促进经络气血的运行,缓解肢体麻木、疼痛等症状。 4.益气补虚:可补充人体正气,增强体质,缓解疲劳、乏力等。 5.调神定志:对于情绪不稳定、焦虑、失眠等有一定的调节作用。 总之,太白穴在养生保健方面具有多种功效,但刺激穴位应在专业人士指导下进行,以达到更好的效果。
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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