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肋骨骨折后怎样饮食能促进恢复
疾病：肋骨骨折提问于 2013-12-28 23:16 -
病情描述：
肋骨骨折后怎样饮食能促进恢复
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回答1
肋骨骨折后，可通过补充营养、合理饮食来促进恢复，包括摄入蛋白质、维生素、矿物质等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蛋白质：多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织。
2.维生素C：食用橙子、草莓、猕猴桃，能增强免疫力，促进伤口愈合。
3.钙和维生素D：喝牛奶、吃豆制品和鱼肝油，利于骨骼恢复。
4.胶原蛋白：适量食用猪蹄、牛筋，可增强骨骼韧性。
5.膳食纤维：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜，预防便秘。
合理饮食对肋骨骨折恢复有帮助，但也要注意休息，避免剧烈运动。-
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