枸杞子一般不建议和绿茶配在一起喝,原因包括成分相互作用、影响营养吸收、茶性不同、可能的肠胃刺激、口感变化等。 1.成分相互作用:绿茶中含有的鞣酸等成分,可能与枸杞子中的有效成分结合,影响其功效。 2.影响营养吸收:鞣酸会降低枸杞子中营养物质的吸收利用率。 3.茶性不同:绿茶性凉,枸杞子性温,两者搭配可能破坏整体的平衡。 4.可能的肠胃刺激:对于肠胃较弱的人,同时饮用可能引起肠胃不适,如腹痛、腹泻。 5.口感变化:两者混合后的口感可能不如单独饮用时的纯正。 综上所述,为了充分发挥枸杞子的保健作用,并获得较好的茶饮体验,不建议将枸杞子和绿茶配在一起喝。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院