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甘蔗有哪些对人体有益的作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-05 12:29 -
病情描述：
甘蔗的作用
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回答1
甘蔗具有补充糖分、提供能量、清热润肺、促进消化、补充营养等作用。 1.补充糖分：甘蔗富含蔗糖等糖类物质，可为身体迅速补充所需的糖分，提供能量，尤其适合体力消耗较大或低血糖时食用。 2.提供能量：其所含的碳水化合物能转化为能量，维持身体正常的生理活动和代谢。 3.清热润肺：有助于清除体内燥热，缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。 4.促进消化：含有一定的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 5.补充营养：富含维生素 C、维生素 B 族、铁、钙、磷等多种营养成分，有助于增强免疫力，维持身体的正常机能。 总之，适当食用甘蔗对身体有一定的益处，但需注意控制量，尤其是糖尿病患者应谨慎食用。
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