挑选优质银耳,可从外观、气味、质感、大小、根部等方面进行判断,包括颜色自然、气味清香、质感柔韧、大小适中、根部洁净等。 1.外观:优质银耳的颜色应呈自然的米白色或淡黄色,表面光滑洁净,没有黑斑或杂质。如果银耳颜色过于洁白,可能是经过化学处理。 2.气味:正常的银耳闻起来有淡淡的菌类清香,无刺鼻或异味。若有刺鼻的味道,可能是被硫磺熏制过。 3.质感:用手触摸,优质银耳应质地柔韧,有弹性。干燥的银耳不易碎,受潮的银耳则容易断裂。 4.大小:大小适中的银耳较为理想,过大的银耳可能生长时间过长,口感不佳;过小的可能尚未成熟。 5.根部:根部洁净、无黑斑和杂质的银耳品质较好。根部发黄或有黑斑的银耳可能已经变质。 总之,在挑选银耳时要综合考虑以上几个方面,仔细观察和辨别,这样才能选到品质优良的银耳。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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