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银耳莲子羹有哪些具体的功效？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:20 -
病情描述：
银耳莲子羹的功效
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回答1
银耳莲子羹具有滋阴润肺、养心安神、健脾止泻、美容养颜、增强免疫力等功效。 1.滋阴润肺：银耳有滋阴润肺的作用，可缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 2.养心安神：莲子能养心安神，有助于改善心烦失眠、多梦易醒等情况。 3.健脾止泻：对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等，有一定的调理作用。 4.美容养颜：其中丰富的胶原蛋白和维生素，能保持皮肤弹性，减少皱纹。 5.增强免疫力：所含的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 总之，银耳莲子羹是一道营养丰富且具有多种保健功效的食品，但不能替代药物治疗疾病。食用时应适量，根据个人体质选择。
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- 张利平 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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