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膳食纤维片的作用有哪些
疾病：食疗提问于 2024-12-05 12:22 -
病情描述：
膳食纤维片有什么作用呢
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回答1
膳食纤维片具有促进肠道蠕动、调节血糖血脂、增加饱腹感、预防便秘、促进肠道有益菌生长等作用。 1.促进肠道蠕动：膳食纤维能增加肠道肌肉的收缩和蠕动，帮助食物在肠道中顺利推进，减少食物在肠道内的停留时间。 2.调节血糖血脂：可延缓碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度；还能结合胆固醇，减少胆固醇的吸收，有助于调节血脂水平。 3.增加饱腹感：在胃中吸水膨胀，让人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，有助于控制体重。 4.预防便秘：使粪便变得松软，易于排出，预防和改善便秘情况。 5.促进肠道有益菌生长：为肠道有益菌提供营养，促进其生长繁殖，维持肠道菌群平衡。 总之，合理使用膳食纤维片对维持肠道健康、调节代谢等方面具有积极意义，但使用时应遵循医生建议。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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