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宝宝贫血吃哪些食物有助于改善？
疾病：小儿贫血提问于 2024-09-25 15:39 -
病情描述：
贫血吃什么好,宝宝贫血吃什么好?
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回答1
宝宝贫血可通过饮食调理，如含铁丰富的食物、含维生素 C 的食物、高蛋白食物、含叶酸的食物、含维生素 B12 的食物等。 1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁元素易于吸收，能帮助改善贫血。 2.含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进铁的吸收。 3.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强宝宝体质，促进造血功能。 4.含叶酸的食物：菠菜、西兰花、香蕉等，叶酸对红细胞的生成有重要作用。 5.含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，缺乏维生素 B12 可能导致贫血。 宝宝贫血通过饮食调理是一个长期的过程，家长要注意食物的多样性和均衡性。如果贫血严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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