燕窝具有滋阴润肺、增强免疫、美容养颜、促进生长发育、改善睡眠等功效。 1.滋阴润肺:能缓解肺燥咳嗽、咳痰等症状,对于长期吸烟或处于干燥环境的人群有益。 2.增强免疫:富含多种氨基酸和蛋白质,有助于提高身体的抵抗力,减少患病几率。 3.美容养颜:含有的胶原蛋白等成分,可增加皮肤弹性,减少皱纹,使肌肤保持良好状态。 4.促进生长发育:为身体提供必要的营养物质,对儿童和青少年的生长发育有一定帮助。 5.改善睡眠:具有一定的安神作用,能帮助缓解焦虑,改善睡眠质量。 总之,燕窝虽有一定的功效,但不能替代药物治疗疾病。食用时应选择正规渠道购买,且适量食用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院