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芡实有何功效及怎样食用？
疾病：食疗提问于 2024-12-05 10:08 -
病情描述：
芡实的功效和吃法
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回答1
芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效，其吃法多样，如煮粥、煲汤、做糕点、泡茶、磨粉冲服等。 1.益肾固精：芡实对于肾气虚导致的腰膝酸软、遗精、遗尿等有一定的改善作用。 2.补脾止泻：能缓解脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状。 3.祛湿止带：对体内湿气重导致的白带增多有调理作用。 4.煮粥：将芡实与大米一起煮粥，简单易做，营养丰富。 5.煲汤：与排骨、鸡肉等搭配煲汤，美味又滋补。 6.做糕点：可制成芡实糕，口感独特。 7.泡茶：用芡实泡水喝，方便快捷。 8.磨粉冲服：将芡实磨成粉，用水冲服。 总之，芡实是一种具有多种功效的食材，但食用时需适量，且要根据个人体质选择合适的吃法。
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