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怎样有效促进血液循环
疾病：提问于 2013-12-28 13:52 -
病情描述：
怎样有效促进血液循环
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回答1
促进血液循环可通过运动、饮食、按摩、保暖、药物等方式。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每天30分钟左右。
2.饮食：多吃温热食物，如牛羊肉、葱姜蒜等，少吃生冷。
3.按摩：轻轻按摩四肢、腹部，促进血液流动。
4.保暖：根据天气增减衣物，避免着凉。
5.药物：可在医生指导下服用阿司匹林、丹参片、银杏叶片等。
多种方式结合，长期坚持，有助于改善血液循环。-
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