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怎样减肚子上的赘肉最有效
疾病：提问于 2013-12-28 12:40 -
病情描述：
怎么减肚子上的赘肉?
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回答1
腹部减肥最好的办法就是减少饮食量和加强运动量。 建议你平时多吃蔬菜水果尽量少吃主食，每餐不超过四两，二是加强体育锻炼经常跑跑步、打打球、爬爬山、游游泳、做做引体向上、仰卧起坐、俯卧撑，只要能坚持一年，肯定能够收到满意效果。
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