冬季养生汤种类多样,如羊肉萝卜汤、当归生姜羊肉汤、山药排骨汤、银耳雪梨汤、枸杞红枣乌鸡汤等。 1.羊肉萝卜汤:羊肉性温,能御风寒、补身体,萝卜可通气消食。二者搭配,营养丰富,适合冬季驱寒保暖。 2.当归生姜羊肉汤:当归补血活血,生姜温中散寒,此汤对血虚有寒者尤为适宜。 3.山药排骨汤:山药健脾益胃,排骨富含蛋白质和钙质,能增强体质。 4.银耳雪梨汤:银耳滋阴润肺,雪梨清热降火,可缓解冬季干燥引起的咽喉不适。 5.枸杞红枣乌鸡汤:枸杞滋补肝肾,红枣补中益气,乌鸡能滋阴清热,是女性冬季滋补的佳品。 冬季喝汤养生要根据个人体质和需求选择,适量饮用,以达到调养身体的目的。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院