月经期通常可以吃橙子,但需注意适量。食用橙子对身体有一定好处,如补充维生素 C、增强免疫力等,但也存在一些特殊情况需要留意,比如本身胃肠功能较弱、对橙子过敏等。 1.营养成分:橙子富含维生素 C、维生素 P、胡萝卜素、钾等营养物质,可为经期女性补充营养。 2.增强免疫力:维生素 C 有助于提高身体的抵抗力,帮助女性在经期抵御疾病。 3.改善消化:橙子中的纤维素能促进胃肠蠕动,缓解经期可能出现的便秘。 4.注意事项:若本身胃肠功能较弱,过量食用橙子可能引起胃肠不适。 5.过敏反应:对橙子过敏者,无论何时都应避免食用,经期也不例外。 总之,月经期女性可以根据自身身体状况适量食用橙子,以获取其营养益处,但要注意可能出现的不适。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院