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孕期营养：产妇食用菠菜的安全性探讨
疾病：提问于 2013-12-28 10:27 -
病情描述：
孕期营养：产妇食用菠菜的安全性探讨
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回答1
产妇通常可以吃菠菜，但要注意适量和食用方式。这涉及菠菜的营养成分、对产妇身体的影响、可能的食用禁忌等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养丰富：菠菜富含维生素、矿物质，如维生素C、铁等，有助于产妇补充营养。
2.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防产后便秘。
3.注意事项：食用时要彻底洗净，以防残留农药。
4.食用适量：过量食用可能引起肠胃不适。
5.烹饪方式：宜选择清淡的烹饪方法，避免油腻和辛辣。
总之，产妇可以吃菠菜，但要注意上述方面，合理食用有助于产后恢复。-
- 周祎 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在母胎医学尤其是高危妊娠监护、优生咨询、...
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