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脾胃虚弱适合吃哪些食物及如何调理
疾病：脾胃病提问于 2013-12-28 10:14 -
病情描述：
脾胃虚弱适合吃哪些食物及如何调理
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回答1
脾胃虚弱是中医常见的病症，可能导致消化不良、乏力等症状。症状严重时应及时就医。脾胃虚弱的调理需综合饮食、生活习惯等多方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食原则：以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷食物。
2.健脾食物：如山药、红枣、芡实、薏米、莲子等，可煮粥或煲汤食用。
3.中药调理：可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等。
4.食疗方法：如参芪猴头炖鸡，有益气健脾的作用。
5.运动调理：适当进行慢跑、太极拳等运动，促进脾胃功能。
6.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪损伤脾胃。
脾胃虚弱的调理需要长期坚持，养成良好的饮食和生活习惯，如有必要，及时就医，遵医嘱治疗。-
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