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如何有效滋肾阴清虚热？
疾病：提问于 2013-12-28 08:44 -
病情描述：
如何有效滋肾阴清虚热？
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回答1
滋肾阴清虚热可从饮食、作息、运动、药物及情绪方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃滋肾阴的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、甲鱼等，少吃辛辣温热食物。
2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适度进行如太极拳、八段锦等柔和的运动。
4.药物：可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。
5.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张。
滋肾阴清虚热需要综合调理，长期坚持，如有不适，及时就医。-
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