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猕猴桃有哪些对健康有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:46 -
病情描述：
猕猴桃的功效
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回答1
猕猴桃具有丰富的营养成分，对健康有多方面的益处，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病等。 1.补充维生素：猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.增强免疫力：其所含的营养物质有助于增强机体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 5.预防心血管疾病：钾元素含量较高，有助于维持正常的血压，降低心血管疾病的发生风险。 总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体健康有益，但需注意个体差异，部分人可能对猕猴桃过敏。
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