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睡眠质量不好怎么办?
疾病：提问于 2013-12-28 08:12 -
病情描述：
睡眠质量不好怎么办?
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回答1
你好，根据咨询的问题，虽然有合适的睡眠机会和睡眠环境，但仍然对睡眠时间或者睡眠质量感到不满意的都叫失眠。对于失眠先要明确患者是否存在心境障碍，焦虑障碍等。同事是否有药物史，如服用中枢兴奋哟啊呜，镇痛药物，或者酒精等精神活性物质。如果是入睡困难，可以服用非苯二氮卓类药物帮助睡眠，如佐匹克隆，但一般不超过4周，还可以服用褪黑素受体激动剂。对于失眠伴有焦虑抑郁的患者可以用抗焦虑和抗抑郁药物，也能改善睡眠。
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