-
2 周岁宝宝的营养食谱该如何安排？
疾病：提问于 2024-12-05 11:20 -
病情描述：
2周岁宝宝的营养食谱
-
回答1
2 周岁宝宝的营养食谱应注重食物的多样性、营养均衡、易消化、口味适宜以及安全性，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 1. 谷类：如米饭、面条、馒头等，提供碳水化合物，是能量的主要来源。 2. 蔬菜：胡萝卜、西兰花、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 3. 水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素 C 和其他营养。 4. 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉，提供优质蛋白质和铁等。 5. 蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和多种营养素的良好来源。 6. 奶类：适量的牛奶或酸奶，有助于钙的吸收。 7. 豆制品：豆腐、豆浆等，富含植物蛋白。 总之，为 2 周岁宝宝制定营养食谱时，要综合考虑各种食物的搭配，保证营养全面，同时注意食物的烹饪方式，尽量清淡、软烂，以适应宝宝的消化能力。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
