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21 金维他的功效、好处与坏处是什么
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:26 -
病情描述：
21金维他有什么功效?吃了有什么好处和坏处?
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回答1
21 金维他是一种复方制剂，主要含有多种维生素和矿物质。其具有补充营养、维持生理功能、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。好处包括改善营养缺乏症状、预防疾病等，但使用不当也可能存在一些坏处。 1. 补充营养：能补充人体日常所需的维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D 等，以及铁、锌、铜等矿物质。 2. 维持生理功能：有助于维持神经系统、心血管系统、免疫系统等的正常功能。 3. 增强免疫力：通过补充营养，提高身体抵抗疾病的能力。 4. 促进新陈代谢：参与体内多种物质的代谢过程，促进能量的产生和利用。 5. 预防疾病：对预防因维生素和矿物质缺乏导致的疾病，如夜盲症、脚气病、佝偻病等有一定作用。 6. 可能的坏处：过量服用可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。长期过量还可能引起肝肾功能损害。 总之，21 金维他在合理使用的情况下对维持健康有益，但使用时应遵循医嘱，避免自行增减剂量。
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