-
冬天吃哪些食物能让身体有效御寒？
疾病：虚证提问于 2024-09-25 16:00 -
病情描述：
冬天吃什么东西身体不怕冷
-
回答1
冬天可通过食用温热性食物、富含蛋白质食物、高能量食物、富含维生素食物及辛辣食物来帮助身体抵御寒冷，如羊肉、坚果、巧克力、橙子、辣椒等。 1.温热性食物：羊肉、牛肉等肉类，性质温热，能提供充足热量，增强身体抗寒能力。 2.富含蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，富含优质蛋白，有助于维持身体代谢和产热。 3.高能量食物：巧克力、坚果等，含有较高的能量，可为身体补充能量，抵御寒冷。 4.富含维生素食物：橙子、柚子等水果富含维生素 C，增强免疫力，促进血液循环。 5.辛辣食物：辣椒中的辣椒素能促进血液循环，使身体产生温热感。 合理搭配这些食物，能让身体在冬天更好地抵御寒冷，但也要注意适量，保持饮食均衡。
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
