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十五个月宝宝营养食谱如何安排
疾病：提问于 2024-12-08 15:02 -
病情描述：
十五个月宝宝营养食谱
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回答1
十五个月宝宝的营养食谱应注重食物多样性、营养均衡、易消化、质地适宜、口味清淡，包括谷类、蔬果、蛋白质类、奶类和油脂类等。 1. 谷类：如软米饭、面条等，可提供碳水化合物和能量。 2. 蔬果：苹果、香蕉、青菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 3. 蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉，有助于宝宝生长发育。 4. 奶类：配方奶或酸奶，补充钙质和蛋白质。 5. 油脂类：适量的植物油，保证必需脂肪酸摄入。 6. 食物质地：逐渐从软烂过渡到稍硬，锻炼咀嚼能力。 7. 口味清淡：少盐少糖，避免宝宝养成重口味饮食习惯。 总之，为十五个月宝宝安排食谱要综合考虑营养需求和消化能力，多样化饮食，培养良好的饮食习惯，促进宝宝健康成长。
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- 陈迩东 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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