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叶黄素对人体有哪些作用？
疾病：提问于 2024-12-08 14:01 -
病情描述：
叶黄素的作用?
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回答1
叶黄素对人体具有多种重要作用，如保护眼睛、抗氧化、预防心血管疾病、增强免疫力、延缓衰老等。 1. 保护眼睛：叶黄素是视网膜黄斑区域的重要成分，能过滤蓝光，减少其对眼睛的伤害，预防黄斑病变和白内障。 2. 抗氧化：可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损害，保护细胞结构和功能。 3. 预防心血管疾病：有助于降低胆固醇水平，改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。 4. 增强免疫力：参与免疫调节，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。 5. 延缓衰老：通过抗氧化作用，减缓细胞老化的进程，保持身体机能的正常。 总之，叶黄素在维护人体健康方面发挥着重要作用，但人体自身无法合成，需从食物中获取，如菠菜、南瓜、玉米等。如果饮食摄入不足，可在医生指导下适当补充。
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