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食用葡萄的好处与作用有哪些
疾病：食疗提问于 2024-12-08 13:46 -
病情描述：
吃葡萄有什么好处?葡萄的作用有哪些?
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回答1
食用葡萄具有多种好处，如提供营养、促进消化、抗氧化、保护心血管、辅助改善视力等。 1. 提供营养：葡萄富含维生素 C、维生素 K、矿物质等，能满足身体部分营养需求。 2. 促进消化：其含有的果酸和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3. 抗氧化：富含的花青素等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老。 4. 保护心血管：有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 5. 辅助改善视力：所含的类黄酮对眼睛有益，能在一定程度上保护视力。 总之，适量食用葡萄对身体有诸多益处，但应注意控制摄入量，避免因糖分摄入过多带来不良影响。
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