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缺锌有哪些危害？缺锌应如何应对？
疾病：提问于 2024-09-23 11:40 -
病情描述：
缺锌的危害,缺锌怎么办?
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回答1
缺锌可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、味觉障碍、皮肤问题、生殖系统异常等。应对缺锌，可通过饮食调整、补充剂、治疗原发病等方式。 1.生长发育迟缓：锌参与蛋白质合成和细胞分裂，缺锌会影响儿童身高、体重增长，智力发育也可能受影响。 2.免疫力下降：锌能维持免疫细胞的正常功能，缺锌易使人频繁生病，如感冒、肺炎等。 3.味觉障碍：味蕾细胞的更新和功能依赖锌，缺锌可导致食欲不振、偏食、异食癖。 4.皮肤问题：可能出现皮肤粗糙、干燥、痤疮、口腔溃疡等。 5.生殖系统异常：对男性，可能影响精子生成和质量；对女性，可能影响月经和受孕。 总之，缺锌危害较多，发现缺锌应及时调整饮食，多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等。必要时在医生指导下使用补锌制剂，如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊。但需注意，补锌应遵医嘱，避免过量补充。
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