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桂圆肉有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-04 17:26 -
病情描述：
桂圆肉的功效与作用?
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回答1
桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、增强免疫力、抗氧化等功效与作用。 1. 补益心脾：能改善心脾两虚所致的失眠、健忘、心悸等症状。 2. 养血安神：对于气血不足引起的头晕、乏力、面色苍白有一定调理作用。 3. 缓解疲劳：丰富的营养成分有助于恢复体力，减轻身体的疲劳感。 4. 增强免疫力：含有的多糖类物质可增强机体的免疫功能。 5. 抗氧化：其中的抗氧化成分能清除自由基，延缓细胞衰老。 总之，桂圆肉是一种具有多种保健功效的食材，但食用时应适量，避免因过量食用导致上火等不适。
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