一般来说,宝宝 1 岁以后可以适量喝酸奶,但也需根据个体情况而定,比如宝宝的消化能力、过敏史、营养需求、饮食习惯和生长发育状况等。 1. 消化能力:1 岁左右宝宝的消化系统逐渐完善,能较好地消化酸奶中的营养成分。但如果消化功能较弱,可适当推迟饮用。 2. 过敏史:若宝宝有牛奶蛋白过敏史,需谨慎选择酸奶,或先少量尝试,观察有无过敏反应。 3. 营养需求:酸奶富含蛋白质、钙等营养物质,可作为宝宝饮食的补充,但不能替代母乳或配方奶。 4. 饮食习惯:如果宝宝已经适应了多种辅食,且饮食均衡,此时引入酸奶较为合适。 5. 生长发育状况:若宝宝生长发育良好,身体各项指标正常,1 岁后可尝试酸奶;若存在发育迟缓等问题,需咨询医生建议。 总之,宝宝喝酸奶的时间不是绝对的,家长要综合考虑多方面因素。开始饮用时,要注意选择品质可靠、无添加的酸奶,且适量饮用。如宝宝饮用后出现不适,应及时停止并就医。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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