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哪些食物可以补气？
疾病：提问于 2013-12-27 12:46 -
病情描述：
哪些食物可以补气？
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回答1
补气对于维持身体健康很重要。常见的补气食物有小米、糯米、牛肉、鸡肉、香菇等，但食用要适量，且应根据个人体质选择。如有身体不适，建议及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.谷物类：小米富含多种营养成分，有健脾和胃、补益气血的作用；糯米性温，能补中益气。
2.肉类：牛肉可补脾胃、益气血；鸡肉能温中益气、补精添髓。
3.蔬菜类：香菇味甘性平，有益气补虚的功效；胡萝卜富含维生素，能健脾补气。
4.豆类：扁豆健脾和中、消暑化湿，有助于补气。
5.水产类：黄鱼能益气填精。
以上这些食物都有一定的补气作用，但食物不能替代药物治疗疾病。如果存在严重的气血不足，应寻求专业医生的帮助。-
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