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冬季最适合吃什么水果蔬菜啊?
疾病：食疗提问于 2013-12-27 11:46 -
病情描述：
冬季最适合吃什么水果蔬菜啊?
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回答1
您好！根据您的描述，养生的食物有：木耳，大豆，香菇，萝卜，黑豆，黄豆芽，栗子，牛奶，羊肉，狗肉，红茶，开心果，核桃，在干燥的秋冬季，忌粘硬生冷，忌吃猪羊等肾脏，韭菜，霜打熟食，不可多吃葱，忌吃或少吃绿豆制品，生冷水果. 冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。另外一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。祝您健康！
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