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哪些食物有助于健脾？
疾病：提问于 2024-12-05 11:59 -
病情描述：
吃什么可以健脾?
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回答1
健脾的食物有很多，如山药、薏米、芡实、大枣、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。 2.薏米：性凉，味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿的功效。 3.芡实：味甘涩，性平，能补脾止泻、祛湿止带。 4.大枣：性温，味甘，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功能。 5.南瓜：性温，味甘，可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、健脾养胃。 合理食用这些健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理只是一方面，还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果脾胃不适症状严重，应及时就医。
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- 毛淑敏 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，外科常见疾病的诊断与治疗。
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