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仰卧起坐是否会引发腰椎间盘突出？
疾病：提问于 2013-12-26 21:25 -
病情描述：
仰卧起坐是否会引发腰椎间盘突出？
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回答1
仰卧起坐是否导致腰椎间盘突出，取决于多种因素，如动作规范、频率、个人体质、原有腰椎状况、运动环境等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 动作规范：标准动作能减少损伤，错误动作易致腰椎受力不均。
2. 频率：适度锻炼有益，过度频繁易使腰椎劳损。
3. 个人体质：腰椎结构良好者风险低，本身腰椎较弱者风险高。
4. 原有腰椎状况：已有腰椎疾病者易加重病情，健康者相对安全。
5. 运动环境：稳定舒适的环境能保障安全，不良环境易增加受伤概率。
总之，合理进行仰卧起坐一般不会导致腰椎间盘突出，若有不适，及时就医。-
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