你好,吃莲子对身体的好处是很大的,常吃莲子有养心安神明目的作用,平时人们都用它来煮汤煮粥,莲子略带一点微苦,还有就是莲子还有止泻的作用,生的莲子可以健脾胃,我认为适量的吃点的话可以提高食欲。我建议你可以跟莲心一起吃,但是我觉得莲心更苦,跟莲心一起吃还可以败火。不过我建议还是适量吃一点就好,不然可能会起反作用。祝你健康!
您好,常吃莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气等功效,平时人们都用它来煮汤煮粥,味甘。略带一点微苦,常吃对人体有很多好处。
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