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绿茶和新鲜柠檬能否一起泡水饮用？
疾病：食疗提问于 2024-09-23 11:07 -
病情描述：
绿茶能和新鲜柠檬一起泡水喝吗？
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回答1
绿茶和新鲜柠檬可以一起泡水喝，一般不会对健康造成危害。但需注意个人体质、饮用方式、饮用量、搭配比例以及饮用时间等。 1.个人体质：部分人可能对柠檬或绿茶中的成分过敏，饮用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。 2.饮用方式：水温不宜过高，以免破坏柠檬中的维生素 C 和绿茶中的营养成分。 3.饮用量：过量饮用可能导致胃肠不适，如胃胀、胃痛等。 4.搭配比例：柠檬和绿茶的比例要适中，以保证口感和营养均衡。 5.饮用时间：不宜在空腹或睡前饮用，以免影响胃肠功能或睡眠质量。 总之，绿茶和新鲜柠檬一起泡水喝有一定的益处，但要注意上述因素，根据自身情况适量饮用。
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