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睡眠质量不好会掉头发吗
疾病：脱发提问于 2013-12-26 11:40 -
病情描述：
睡眠质量不好会掉头发吗
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回答1
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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