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冬天戴口罩跑步是否有益健康
疾病：提问于 2013-12-26 11:11 -
病情描述：
冬天戴口罩跑步是否有益健康
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回答1
冬天戴口罩跑步存在一定弊端。可能影响呼吸功能，不利于身体适应环境变化，且有潜在的健康风险。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.影响呼吸：口罩阻碍空气流通，跑步时需氧量增加，可能导致呼吸不畅。
2.降低免疫：戴口罩会干扰正常的鼻腔调节功能，影响鼻黏膜对冷空气的适应，进而可能降低免疫力。
3.滋生细菌：口罩内温暖潮湿，易滋生细菌，增加感染口腔疾病的风险。
4.损害心肺：阻碍顺畅呼吸，可能加重心肺负担，对心肺功能产生不良影响。
5.干扰散热：影响身体正常散热，易引发体温调节失衡。
综上，冬天跑步不建议戴口罩，应让身体自然适应环境，以保持良好的健康状态。-
- 孔忠顺 主任医师 结核二科 首都医科大学附属北京胸科医院 (三级甲等) 擅长：结核病诊断、鉴别诊断及治疗。
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回答2
当然是很好的。本身冬季也应该戴口罩防止冷空气刺激。而且现在的空气污染严重，更建议在早晨戴口罩。
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