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23岁如何增高，百天赖氨酸片是否有用
疾病：提问于 2013-12-26 10:38 -
病情描述：
23岁如何增高，百天赖氨酸片是否有用
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回答1
23岁增高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较高，子女增高可能性相对较大。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素D等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.运动：适量进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于刺激骨骼生长。
4.睡眠：保持充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.激素水平：若生长激素缺乏，可在医生指导下进行补充治疗。
23岁增高空间相对较小，但通过综合调理仍有一定可能。建议先就医检查，明确自身情况。-
- 余江毅 主任医师 内分泌科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺病、垂体痛
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