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乳房涨但奶水少，怎样增多奶水？
疾病：乳房疾病提问于 2024-12-05 11:16 -
病情描述：
乳房涨但是奶水却很少怎样使奶水多
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回答1
乳房涨但奶水少可能与乳腺管不通畅、营养不良、情绪不佳、吸吮不足、休息不好等有关。 1.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁排出。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质会影响乳汁分泌。要多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以及新鲜的蔬菜和水果。 3.情绪不佳：焦虑、紧张等不良情绪可能抑制乳汁分泌。保持心情舒畅，避免压力过大。 4.吸吮不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，对乳头刺激不够。增加宝宝吸吮次数和时间。 5.休息不好：身体疲劳会影响泌乳素分泌。保证充足的睡眠和休息。 总之，要综合采取多种方法来增加奶水。如果通过上述方法仍不能改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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