上夜班不吃饭危害较大,可能导致身体多方面的问题,严重时甚至需要就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.影响大脑功能:大脑活动需要能量,不吃饭血糖供应不足,会使人反应迟钝、精神不振、注意力不集中。
2.诱发消化系统疾病:胃酸分泌却无食物消化,易损伤胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡。
3.降低免疫力:营养摄入不足,身体抵抗力下降,容易生病。
4.影响代谢:易导致代谢紊乱,增加肥胖、糖尿病等风险。
5.损害心血管健康:长期如此,可能影响心血管功能,增加心血管疾病发生几率。
6.影响内分泌:干扰激素分泌,如甲状腺、副甲状腺等,影响身体正常机能。
总之,上夜班也要按时吃饭,保证营养,维持身体正常运转。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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