上呼吸道感染期间,饮食需注意。部分水果有助于恢复,但有些则不适合。若症状严重或持续不愈,应及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.不宜食用:糖分高的热性水果,如荔枝、龙眼等,因其可能导致生痰,加重炎症。
2.推荐水果:苹果富含维生素和纤维素,有助于提高免疫力。
3.雪梨水分多,能润肺止咳,缓解咳嗽症状。
4.橙子富含维生素C,可增强抵抗力。
5.草莓含有多种营养物质,对身体恢复有益。
上呼吸道感染期间,合理选择水果对康复有帮助,但同时也要注意休息和多喝水。
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