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吃哪些食物有助于增加乳汁分泌
疾病：提问于 2024-12-04 16:43 -
病情描述：
吃什么可以生奶
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回答1
以下食物有助于生奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、花生、茭白等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能够促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，有通乳的作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。 4.花生：具有补血、催乳的功效。 5.茭白：富含维生素和矿物质，能促进乳汁分泌。 6.黑芝麻：含有多种营养成分，对产后身体恢复和生奶有益。 7.丝瓜：有疏通经络的作用，利于乳汁排出。 8.豌豆：利于通乳下奶。 总之，产后饮食对于乳汁分泌很重要，但也要注意饮食均衡。同时，保持良好的心情和充足的休息，也有助于增加乳汁分泌。如果乳汁分泌不足，建议及时咨询医生。
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