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吃什么促进铁的吸收（对于缺铁性贫血）
疾病：缺铁性贫血提问于 2013-12-25 14:06 -
病情描述：
吃什么促进铁的吸收（对于缺铁性贫血）
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回答1
您好，补铁的同时多吃些富含维生素C的水果可以促进铁的吸收，比如补充铁剂的同时吃一些猕猴桃，柑橘，橙子等水果，补充维生素C，因为维生素C具有抗氧化的作用，使得铁元素保持二价状态，有利于铁的吸收。同时注意茶、牛奶等会不利于铁的吸收，补充铁剂时不能同时服用。
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- 佘妙容 主任医师 血液内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长： 从事血液临床及基础研究20多年，专治...
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回答2
多吃维生素丰富的蔬菜水果是有利于铁的吸收的。 含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等。
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- 乔平 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，精神科，神经内科的临床诊疗工作。
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