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手指甲上面有小白点，应补充什么营养？
疾病：提问于 2024-12-05 11:35 -
病情描述：
手指甲上面有小白点。要补什么吃？
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回答1
手指甲上有小白点可能与缺乏微量元素、营养不良、真菌感染、外伤、消化系统问题等有关。可以通过补充相应营养来改善，如蛋白质、维生素、矿物质等。 1. 缺乏微量元素：指甲白点可能是缺锌、钙、铁等。可适当多吃富含这些元素的食物，如牡蛎、瘦肉、牛奶、鸡蛋等补充锌和钙，动物肝脏、菠菜等补充铁。 2. 营养不良：饮食不均衡易导致。多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等，补充维生素 C 和维生素 E。 3. 真菌感染：注意手部卫生，多吃增强免疫力的食物，像香菇、木耳、红枣等。 4. 外伤：日常注意保护指甲，避免受伤。饮食上保证营养充足，摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、豆类。 5. 消化系统问题：调理肠胃，多吃易消化且营养丰富的食物，如小米粥、山药等。 总之，手指甲上出现小白点的原因较多。如果情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
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