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哪些食物有助于孕期保胎？
疾病：提问于 2013-12-24 20:53 -
病情描述：
哪些食物有助于孕期保胎？
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回答1
安胎食物通常包括富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。常见的有鱼类、豆类、新鲜蔬果、坚果、乳制品。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和DHA，有助于胎儿发育。
2.豆类：像黑豆、黄豆，含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮。
3.新鲜蔬果：例如菠菜、橙子，能提供维生素和矿物质。
4.坚果：如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。
5.乳制品：牛奶、酸奶等，是钙和蛋白质的良好来源。
孕期饮食应均衡多样，保证营养充足，但食物不能替代专业的医疗安胎措施。如有异常，及时就医。-
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