-
面色偏黄应吃什么来改善
疾病：提问于 2024-12-05 10:47 -
病情描述：
我面色偏黄，请问应该吃什么才可以改善面色
-
回答1
面色偏黄可能是由于营养不良、气血不足、肝胆疾病、睡眠不足或内分泌失调等原因导致。可以通过饮食调理来改善，如摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等营养的食物。 1. 营养不良：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供充足的营养。 2. 气血不足：食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物，促进气血生成。 3. 肝胆疾病：适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，减轻肝胆负担。 4. 睡眠不足：多吃香蕉、核桃等有助于睡眠的食物，保证充足睡眠，改善面色。 5. 内分泌失调：摄入豆制品，如豆腐、豆浆，调节内分泌。 面色偏黄的改善需要综合调理，除了饮食，还应保持良好的生活习惯。如果面色偏黄的情况持续不改善或伴有其他不适，建议及时前往正规医院就诊，查明原因。
-
- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
-
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
