17 岁是否能服用液体钙,需综合考虑年龄、饮食、运动、生长发育状况以及身体对钙的吸收能力等。 1.年龄:17 岁处于生长发育高峰期,对钙的需求相对较高,但个体差异较大。 2.饮食:日常饮食中钙的摄入量是否充足,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物摄入情况。 3.运动:运动量较大时,钙的消耗增加,可能需要额外补充。 4.生长发育状况:若身高增长较快,骨骼发育旺盛,对钙的需求可能增加。 5.身体对钙的吸收能力:受维生素 D 水平、肠道健康等因素影响。 综合考虑以上因素,建议先到医院进行相关检查,如血钙、维生素 D 水平等,由医生根据具体情况判断是否需要补充液体钙或其他钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等。同时,应注意均衡饮食、适量运动,以促进钙的吸收和利用。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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