-
天天吃黑木耳对身体有益还是有害？
疾病：提问于 2024-12-05 10:40 -
病情描述：
黑木耳能天天吃吗
-
回答1
黑木耳是一种常见的食材，具有一定的营养价值。天天吃黑木耳可能有好处，如补充营养、促进消化等，但也可能存在一些潜在问题，如过敏反应、影响矿物质吸收等。 1. 营养补充：黑木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养支持。 2. 促进消化：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 增强免疫力：含有的多糖类物质对提升免疫力有一定帮助。 4. 潜在过敏风险：部分人可能对黑木耳过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 5. 影响矿物质吸收：黑木耳中的某些成分可能会影响铁、钙等矿物质的吸收。 综上所述，黑木耳可以吃，但不建议天天大量食用。饮食应多样化，以保证营养均衡。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
耳鼻咽喉科 热门专题
